Einführung in die Atemlosigkeit! Atmungs- und Entspannungstechniken erklärt vom langjährigen Profi und Begründer von AIDA

  

Dieser Einsteigerkurs ist für alle, die die grundlegenden Atmungs- und Entspannungstechniken erlernen möchten, die Basics des Freitauchens kennenlernen wollen und auf hohe Qualität großen Wert legen! Lernen Sie, mittels Atemübungen und sicherem sowie effizientem Training die Zeit unter Wasser mit einem Atemzug still und ruhig zu geniessen bzw. zu verlängern. Mit der richtigen Technik und ein wenig Training können auch Sie die Zeitspanne, die Sie mit einem Atemzug auskommen, nahezu verdoppeln!

Dieter Baumann ist Begründer der internationalen AIDA Ausbildung und hat auch in Österreich die TSVÖ Apnoe Unterlagen erarbeitet. Er hat selbst nationale Rekorde und Meistertitel im Wettkampf u.a. bei AIDA erbracht, war österreichscher Nationaltrainer und ist jetzt als Coach, Wettkampfrichter und Freedive Instructor tätig.

Der 1* Freediver bietet einen sanften Einstieg in die atemlose Welt. Es müssen keine Leistungsanforderungen gezeigt oder Prüfungen gemacht werden. Ein erster einfacher und zwangloser Einstieg in diese neue Materie, wobei jeder Kursteilnehmer auch hier schon einiges an Wissen und Technik mitnehmen kann.
In spielerischer Art wechseln sich theoretische Einheiten mit praktischen ab. Besonders wichtige Themen wie zum Beispiel Atemtechnik und Sicherheit in Theorie, Praxis an Land und im Wasser stehen im Vordergrund.

Kursinhalte sind u.a.:
Atem- und Entspannungstechniken und deren praktische Umsetzung
Physiologie, Auswirkung auf den Körper beim Freitauchen
Sicherheit & Buddysystem beim Freitauchen
Individuelle Trainings- und Erfahrungstipps und -tricks in Kleingruppen

Teilnahmevoraussetzungen:
*Mindestalter von 18 Jahren (16 Jahre mit Einverständniss der Eltern)
*Fähigkeit, mindestens 100m non-stop zu schwimmen
*Bescheinigung eines Arztes zur Freigabe für den Tauchsport - nicht älter als 12 Monate - oder ausfüllen des AIDA Medical Form (in englisch)
*Ausfüllen des Liability Release (in Englisch)

Kursdauer:
Theorie im Selbststudium zuhause, 1 Einheit Pool (Abend) oder Freiwasser (untertags)
ca. 5,5 Stunden

Kosten / Leistungsumfang:
Theoretischer und praktischer Unterricht im Pool und Freiwasser mit Dieter Baumann; Unterrichtsmaterial; Brevet/Ausweis; Eintritt ins Pool

Preis:
€ 135,- (Pool) bzw. EUR 145,- (See)

Sonstiges:
Anreisekosten an den Kursort sind nicht im Preis inbegriffen. Eintritte ins Pool des BSFZ Südstadt ist inkludiert, See Eintritt EUR 10, Brevetkosten nach erfolgreichem Kursabschluss: EUR 10,-

Termine:
20.9.2020
(Neufelder See, 9 Uhr bis ca 15:30 Uhr)
22.9.2020 (BSFZ Südstadt, 17:00 - ca 20:30 Uhr)
4.10.2020 (Neufelder See, 9 Uhr bis ca 15:30 Uhr)
27.10.2020 (BSFZ Südstadt, 17:00 - ca 20:30 Uhr)
15.11.2020 - Special im Tauchturm Graz (EUR 145, 10:00 - ca. 16:00 Uhr)
27.10.2020 (BSFZ Südstadt, 17:00 - ca 20:30 Uhr)
17.11.2020 (BSFZ Südstadt, 17:00 - ca 20:30 Uhr)


Achtung - begrenzte Teilnehmerzahl: Min 2 bis max. 4 Personen pro Gruppe!
Gerne merken wir Interessenten für die nächsten Kurstermine vor, bitte unbedingt per Mail anmelden: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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